Ateliers de sophrologie de groupe en plein air

Objectif  de ces ateliers

Se ressourcer, lâcher prise, affiner ses sensations corporelles pour se libérer du stress et des tensions dans un lieu propice à l’évasion et à la sérénité.

Les techniques de sophrologie et de relaxation apportent bien-être global et légèreté au corps comme à l’esprit. Nous retrouvons progressivement l’équilibre dans notre quotidien grâce aux relaxations douces et dynamiques, aux exercices de respiration et de visualisations positives.

Vous pourrez y découvrir une bulle de bien-être créée pour vous, où vous serez accompagné.e en douceur et en toute bienveillance.

Période et les lieux de rendez-vous

D’avril à octobre, je vous propose environ une fois par mois de découvrir un lieu unique et différent du précédent de façon à couper de la routine et de votre quotidien. Un espace dédié au ressourcement et à l’apaisement.

  • Bord de mer,
  • Bocages,
  • Forêts,
  • Champs en fleurs,
  • Prairies, …

Infos pratiques :

Le matériel nécessaire est fourni cependant, pour votre confort pensez à prévoir une tenue adéquate et de l’eau pour vous rafraichir.

Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements sur les prochains lieux, ou si vous désirez d’ores et déjà vous inscrire à le faire au plus vite car les places sont très limitées !

8 personnes Maximum

Les séances de sophrologie ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou à votre traitement. Pour tout problème d’origine médical veuillez vous référer à votre médecin traitant.