- Durée : 1h
- Tarif : 15€
Objectif de ces ateliers
Se ressourcer, lâcher prise, affiner ses sensations corporelles pour se libérer du stress et des tensions dans un lieu propice à l’évasion et à la sérénité.
Les techniques de sophrologie et de relaxation apportent bien-être global et légèreté au corps comme à l’esprit. Nous retrouvons progressivement l’équilibre dans notre quotidien grâce aux relaxations douces et dynamiques, aux exercices de respiration et de visualisations positives.
Vous pourrez y découvrir une bulle de bien-être créée pour vous, où vous serez accompagné.e en douceur et en toute bienveillance.
Période et les lieux de rendez-vous
D’avril à octobre, je vous propose environ une fois par mois de découvrir un lieu unique et différent du précédent de façon à couper de la routine et de votre quotidien. Un espace dédié au ressourcement et à l’apaisement.
- Bord de mer,
- Bocages,
- Forêts,
- Champs en fleurs,
- Prairies, …
Infos pratiques :
Le matériel nécessaire est fourni cependant, pour votre confort pensez à prévoir une tenue adéquate et de l’eau pour vous rafraichir.
Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements sur les prochains lieux, ou si vous désirez d’ores et déjà vous inscrire à le faire au plus vite car les places sont très limitées !
8 personnes Maximum
Les séances de sophrologie ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou à votre traitement. Pour tout problème d’origine médical veuillez vous référer à votre médecin traitant.