Ateliers de groupe en plein air

Objectif  de ces ateliers

Se ressourcer, lâcher prise, affiner ses sensations corporelles pour se libérer du stress et des tensions dans un lieu propice à l’évasion et à la sérénité.

Les techniques de sophrologie et de relaxation apportent bien-être global et légèreté au corps comme à l’esprit. Nous retrouvons progressivement l’équilibre dans notre quotidien grâce aux relaxations douces et dynamiques, aux exercices de respiration et de visualisations positives.

Vous pourrez y découvrir une bulle de bien-être créée pour vous, où vous serez accompagné.e en douceur et en toute bienveillance.

Période et les lieux de rendez-vous

D’avril à octobre, je vous propose environ une fois par mois de découvrir un lieu unique et différent du précédent de façon à couper de la routine et de votre quotidien. Un espace dédié au ressourcement et à l’apaisement.

  • Bord de mer,
  • Bocages,
  • Forêts,
  • Champs en fleurs,
  • Prairies, …

Infos pratiques :

Le matériel nécessaire est fourni cependant, pour votre confort pensez à prévoir une tenue adéquate et de l’eau pour vous rafraichir.

Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements sur les prochains lieux, ou si vous désirez d’ores et déjà vous inscrire à le faire au plus vite car les places sont très limitées !

8 personnes Maximum

Les séances de sophrologie ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou à votre traitement. Pour tout problème d’origine médical veuillez vous référer à votre médecin traitant.