- Durée : 1h
- Tarif : 60€
Sophrologue certifiée RNCP, je propose aux adultes et aux adolescents de découvrir la sophrologie pour les aider à mieux gérer au quotidien leur anxiété, leurs douleurs ou leurs débordements émotionnels.
Le premier rendez-vous durera en moyenne 1h30 et a pour but de vous découvrir. Vous pourrez ainsi vous exprimer librement auprès de moi grâce à une écoute bienveillante et sans jugement sur les sujets qui vous sembleront important à traiter en ce moment. Vos interrogations, émotions, leur demande, vos problématiques actuelles ou ce sur quoi vous aimeriez évoluer.
Cette séance me permettra par la suite de vous proposer en fonction de votre demande un plan thérapeutique sur mesure, adapté à vos besoins et votre rythme.
Puis lorsque nous commencerons à pratiquer, la séance se déroulera toujours en trois temps :
- Un premier temps de parole qui sera dédié à l’expression de vos pensées, votre état du moment.
- La pratique qui sera adaptée à votre demande originelle et de l’échange qui aura eu lieu précédemment
- Puis pour finir un second temps de parole qui vous permettra d’évoquer ce que vous avez ressentis lors de la pratique, vos impressions, vos questions
En plus des séances individuelles, découvrez les bénéfices des séances groupées et des sophro-rando en pleine nature.
Infos pratiques :
Les rendez-vous pourront s’effectuer soit à domicile, soit en téléconsultations (WhatsApp ou Zoom).
Les séances de sophrologie ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou à votre traitement. Pour tout problème d’origine médical veuillez vous référer à votre médecin traitant.